Alexander-Technik Deutschland e.V.

Linie02

Wir sind ein Berufsverband für Lehrer*innen, Auszubildende und Interessierte der F.M. Alexander-Technik. Seit 2010 widmen wir uns den kleinen und großen Fragen rund um die Alexander-Technik. Unsere Anliegen sind insbesondere:

  • Die Prinzipien der Alexander-Technik im Leben anzuwenden – lokal und global
  • Fortbildungen zu organisieren
  • Über die Alexander-Technik zu diskutieren und neue Ideen zu sammeln
  • Eine breitere Öffentlichkeit auf die Alexander-Technik aufmerksam zu machen
  • Die rechtlichen und beruflichen Interessen der Lehrer*innen zu vertreten
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Wir wachsen - unsere Mitgliederzahl wird größer
Bei unserem letzten ATD-Wochende in Dorsten haben alle Anwesenden die konstruktive Zusammenarbeit genossen - zusätzlich war die Freude bei allen groß über vier neue Anmeldungen.
Werde Mitglied in unserem Verband !
Wir freuen uns auf Dich! Gerne kannst du auch zu unserer nächsten Mitgliederversammlung kommen: 7. November 2026 10-13 Uhr in Dorsten, SeminarhausTüshaushof oder online
Ein Fortbildungsangebot im März 2026
In Bad Wildungen vermittelt Irma Hesz aus Düsseldorf, wie wir die Alexander-Technik zeitgemäß unterrichten können (6.- 8.3.)
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Alexander-Technik

Wieso? Weshalb? Warum?

Die Methode, die von F.M. Alexander entwickelt wurde, ist in allen Lebenslagen anwendbar. Jede und jeder kann sie in Gruppen kennenlernen oder sie in individuell – auf die eigenen Bedürfnisse und die eigene Lebenswelt zugeschnittenen Einzelstunden – erlernen. Wir haben hier einige der beliebtesten Anwendungsfelder zusammengestellt, um einen kleinen Geschmack zu vermitteln.

Sitzen im Alltag

Fällt dir das Sitzen nach einer Weile schwer? Hast du dich schon mal beim Sitzen beobachtet? Sitzt du nur oder tust du während des Sitzens auch etwas mit deinen Armen? Sind deine Arme frei für diese Tätigkeit oder erschöpft dich das Sitzen so sehr, dass auch deine Arme schwer werden?
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Situationen meistern

Manchmal finden wir uns in Situationen, wo wir am liebsten weglaufen möchten. Das geht aber nicht immer. Und dann?
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Körperliche Tatkraft

Statt Energie zu verbrauchen – Kraft effektiv nutzen. Welche Kraft steht uns immer unbegrenzt zur Verfügung? Auf welche Weise können wir unseren Körper dafür optimal nutzen?
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In Verbindung sein

In Verbindung sein, in Resonanz gehen, kommunizieren, das tun wir doch immer, können wir überhaupt anders? Hier ist das Anwendungsfeld zugleich der Weg dorthin.
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Ausdruck | Effizienz | Kreativität

Wir bearbeiten Situationen aus dem Alltag unserer Profession und finden Strategien, immer wieder in die Präsenz zurückzukehren. Wir lernen bereit, präsent und glaubwürdig zu sein, indem wir in Verbindung bleiben mit der eigenen inneren Motivation. Das Bindeglied dafür ist unser Körper. Wir lernen zu wählen, wo wir unsere Aufmerksamkeit hinlenken wollen: mit Hilfe der Wahrnehmung und der Aufmerksamkeit in der Alexander-Technik durch die lehrende wie die lernende Person wird es ihr möglich, gleichzeitig innerlich mit sich verbunden zu sein und mit dem, wofür sie steht, damit dies nach außen treten kann.

Begegnungen mit der Alexander-Technik

Hier kannst du nachlesen, wie die Alexander-Technik den Alltag verändern kann
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Sitzen im Alltag

Fällt dir das Sitzen nach einer Weile schwer? Hast du dich schon mal beim Sitzen beobachtet? Sitzt du nur oder tust du während des Sitzens auch etwas mit deinen Armen? Sind deine Arme frei für diese Tätigkeit oder erschöpft dich das Sitzen so sehr, dass auch deine Arme schwer werden?
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Situationen meistern

Manchmal finden wir uns in Situationen, wo wir am liebsten weglaufen möchten. Das geht aber nicht immer. Und dann?
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In Verbindung sein

In Verbindung sein, in Resonanz gehen, kommunizieren, das tun wir doch immer, können wir überhaupt anders? Hier ist das Anwendungsfeld zugleich der Weg dorthin.
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Begegnungen mit der Alexander-Technik

Hier kannst du nachlesen, wie die Alexander-Technik den Alltag verändern kann
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Körperliche Tatkraft

Statt Energie zu verbrauchen – Kraft effektiv nutzen. Welche Kraft steht uns immer unbegrenzt zur Verfügung? Auf welche Weise können wir unseren Körper dafür optimal nutzen?
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Ausdruck | Effizienz | Kreativität

Wir bearbeiten Situationen aus dem Alltag unserer Profession und finden Strategien, immer wieder in die Präsenz zurückzukehren. Wir lernen bereit, präsent und glaubwürdig zu sein, indem wir in Verbindung bleiben mit der eigenen inneren Motivation. Das Bindeglied dafür ist unser Körper. Wir lernen zu wählen, wo wir unsere Aufmerksamkeit hinlenken wollen: mit Hilfe der Wahrnehmung und der Aufmerksamkeit in der Alexander-Technik durch die lehrende wie die lernende Person wird es ihr möglich, gleichzeitig innerlich mit sich verbunden zu sein und mit dem, wofür sie steht, damit dies nach außen treten kann.
Kreeis

Workshops unserer Mitglieder

Unbenanntes Projekt (1)

Viele unserer Mitglieder bieten Workshops und Kurse zur Einführung und Weiterbildung in der Alexander-Technik an. Es ist für jede*n etwas dabei – wöchentliche Kurse, Tagesveranstaltungen oder Wochenendkurse- in verschiedenen Regionen Deutschlands.

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Unsere Fortbildungen

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Der ATD bietet Fortbildungen für Mitglieder und Nicht-Mitglieder an. Die Auswahl wird bei den Mitgliederversammlungen diskutiert und festgelegt und umfasst einen bunten Strauß an Fortbildungsmöglichkeiten für begeisterte Alexander-Technik-Lehrer*innen und Auszubildende. Wir glauben, dass das Kennenlernen einer Bandbreite von Unterrichtsstilen und die Auseinandersetzung mit der Unterschiedlichkeit, Qualität, Tradition und Innovation sichert.

jeremy skeleton 500x500

Bodymapping by Jeremy Chance

BodyMapping ist Bildsprache – eine Bildsprache unserer Bewegungen.Früher glaubte ich, dass Bodymapping eine nützliche Zusatzfähigkeit zur Vermittlung von Alexanders Entdeckungen

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Linie02

Wir freuen uns über deinen Anruf oder eine schriftliche Anfrage über das Kontaktfeld. Alle interessierten Alexander-Technik Auszubildenden und Lehrer*innen sind herzlich eingeladen, auch an unseren öffentlichen Mitgliederversammlungen teilzunehmen. Willkommen!

In unserem Newsletter schreiben wir über unsere Fortbildungen, Aktuelles aus der weiteren internationalen Alexander-Technik Gemeinschaft, Ideen, Gedankenexperimente, Buchempfehlungen u.v.m. Wenn dich diese Themen interessieren kannst du unseren Newsletter abonnieren.

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Berufsverband der Lehrer und Lehrerinnen für Alexander-Technik Deutschland e.V.

mail(at)alexander-technik-deutschland.org

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